Conectarse a una conciencia superior y alcanzar todo su potencial con esta ásana de corazón que abre la mente y la práctica de pranayama.

Aprovechar su conexión con el universo para descubrir infinitas posibilidades con esta práctica diseñada por Sarah Platt-dedo , co-fundador de Ishta Yoga en la ciudad de Nueva York y Deepak Chopra maestro de yoga. Las posturas físicas y técnica de respiración purificadora pueden disolver el estrés y alinear física y mentalmente, dejándolo abierto a la experiencia de la conciencia superior, o un sentido de inspiración, temor, alegría pura, la paz, la liberación, el amor y la esperanza. A medida que la práctica se da, visualiza la energía electromagnética que se mueve a través de usted con cada respiración. Sea consciente de su conexión mente-cuerpo y la forma en que permite sentirse abierto, expansivo, y en armonía con todo a su alrededor. En cada postura, reflexionar sobre la forma en que, su raíz, es la conciencia.

8 Posturas para conectarse a la Conciencia Superior